Váš košík obsahuje
položek
o celkové hodnotě
s DPH
  • Zobrazit

120 cvičení pro dobrou postavu

120 cvičení pro dobrou postavu Název
0104174Kód:
9788073677046EAN:
978-80-7367-704-6ISBN:

PORTÁL

Výrobce:
SCMDostupnost:
245  / ksBěžně s DPH:
221  / ksCena s DPH:
Ušetříte: 24  / ks (9,8%)
Množství:
ks
120 cvičení pro dobrou postavu

Popis: 120 cvičení pro dobrou postavu

Nejlepší lék proti "stárnutí" Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití programu. Řízenou metodu, kdy se každodenní cvičení provádí tak, jak je popsáno v publikaci a každý měsíc se mění nabízené varianty, a osobní metodu, při níž si každý do denního programu vybírá cviky podle svého, například na procvičení určité tělesné partie, a jiná cvičení vynechává. Jednotlivé cviky jsou podrobně popsány a jsou doplněny nákresem a vysvětlením, proč tento cvik cvičit, jak při cvičení dýchat, kolikrát cvik opakovat a jaký zvolit rytmus, a jaké mohou být jeho varianty. Cvičení jsou doplněna krátkými testy týkajícími se dietetiky a zdraví.


KATEGORIE

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

Platební metody

FastCentrik® - Pronájem e-shopu
Provozovatel: Knihkupectví Otava s.r.o., Komenského 33, 586 01 Jihlava

JavaScript musí být povolen